2歳の誕生日ご飯は何にする？簡単で喜ばれるおすすめメニュー完全ガイド

もうすぐ2歳のお誕生日🎂✨ ママたち、何を作ってあげようかな?って、今からワクワクしながらも、ちょっぴり頭を悩ませていませんか?🤔

「1歳の頃より食べられるものは増えたけど、まだ大人と同じは早いし…」って、私もよーくその気持ち、分かります!

イヤイヤ期が始まったり、食べムラが出てきたりする2歳前後って、本当に子育ての新たなフェーズですよね😅

そんな大切なバースデーは、パパやママも無理なく準備できて、何よりお子さんがニコニコ笑顔で「ぜーんぶ食べたよ!」って完食してくれるメニューにしたいもの💖

このコラムでは、私自身の子育て経験と、長年おもちゃ作りに携わってきたてんちょ視点から、2歳のお子さんが喜ぶ誕生日ごはんのコツから、SNSでバズってる可愛いプレートメニューそしてたまには息抜きしたいママのための外食選びのヒントまで、まるっとご紹介しちゃいますね!😉

2歳の誕生日ご飯で大切なポイント

2歳って、離乳食を卒業して「幼児食」への切り替え時期なんです。

1歳の頃よりも「自分で食べたい!」っていう気持ちや、「これ好き!」「これキライ!」って好き嫌いがはっきりしてくる時期だからこそ、この3つのポイントを意識してみてくださいね👇

✅「食べやすさ」と「手づかみメニュー」

2歳さんって、フォークやスプーンの練習中だけど、夢中になるとやっぱり手が伸びちゃうものなんです✊✨

だから、手づかみでパクッと食べられるメニューを1品加えるだけで、お子さんは自分のペースで楽しく食べられるし、ママも「こぼさないでー!」ってピリピリしなくて済むから、お互いハッピーになれちゃいますよ🥰

✅彩りと「見た目」のワクワク感

2歳になると、視覚から「わー、おいしそう!」って判断するようになるんです👀✨

型抜きした可愛いお野菜🥕や、お子さんのお気に入りのキャラクターをモチーフにしたプレートは、まさに食への興味を引き出す魔法そのもの🧙‍♀️✨

✅味付けとアレルギーへの配慮

もし大人と同じメニューを分けっこする時でも、お子さん向けには塩分や糖分は控えめに、が基本です🧂✖️

新しい食材にチャレンジする場合は、必ず事前に少量から試してあげてくださいね。

特に卵や乳製品のアレルギーがある場合は、代替食材を使ったレシピ選びがとっても大切になってきますから、しっかりチェックしましょうね!👩‍🍳

2歳の誕生日におすすめのご飯メニュー

キャラクタープレートで笑顔をゲット

2歳のお子さんって、好きなキャラクターや動物にはもう目が釘付けですよね😍

お誕生日ごはんも、見た目の楽しさが成功の秘訣なんですよ!

【アンパンマンプレートで大興奮!】

ケチャップライスや白いご飯でアンパンマンのお顔を作って、海苔やチーズ、ゆでにんじん、ウィンナーでパーツを飾れば、あっという間にみんなの人気者、アンパンマンの出来上がり～🙌💖

赤いウィンナーで可愛いほっぺを表現したり、マヨネーズを使えば細かいパーツもピタッとくっついてくれますよ。

バイキンマンやカレーパンマンも一緒に作って、夢の共演プレートにしちゃうのも、すっごく良いアイデアですね!🤩

【働く車で夢中!】

ご飯をパトカーや消防車に見立ててデコレーションするのも、男の子には大人気なんです🚒🚑!

前日に海苔やカニカマ、ソーセージで車のパーツをカットしておけば、当日焦らずスムーズに準備できちゃいますよ😉

【動物ハンバーグでモグモグ!】

ハンバーグをクマさん🐻やワンちゃん🐶など、お子さんの好きな動物の形にするのもおすすめ。

スライスチーズやケチャップで可愛いお顔を描けば、きっと「かわいー!」って言ってモリモリ食べてくれるはずです、断言しますっ!👏

栄養満点メイン料理

手づかみ食べを卒業しつつも、まだまだフォークやスプーンに慣れない2歳さんには、食べやすさも考慮してあげましょうね🥄✨

【進化系オムライス】

一般的なオムライスって、ご飯と卵がバラバラになりがちで、お子さんが食べるとお洋服が汚れちゃうことも…💦

でも、ご飯と卵を一緒に加熱して作れば、フォークで刺しても崩れにくく、お洋服も汚れにくいんです!

これはママにとってめちゃくちゃ嬉しいポイントですよね😆💕

【親子で楽しむ手作りピザ】

ビニール袋を使って生地をこねれば、お子さんと一緒にコネコネ楽しめますよ🍕✨

自分で作ったピザなら、普段は苦手な野菜も「これ、僕が作ったんだよ!」なんて得意げに言って、パクッと食べてくれるかもしれませんね😊

【彩り豊か三色そぼろご飯】

甘めに味付けしたそぼろ、炒り卵、ほうれん草などを乗せた三色丼は、見た目も華やかで食欲をそそりますよね💖 彩りも良く、これ一つで栄養バランスもばっちりなんです!

サイドメニュー&デザートも工夫

メイン料理が決まったら、サイドメニューやデザートも忘れずに準備して、食卓をさらに賑やかにしちゃいましょう🥳

【子ども大好きポテト!】

一口サイズのコンソメポテトボールや、お星さまポテト🌟は、手づかみで食べやすくて子どもに大人気!

あっという間になくなっちゃいますよ、本当に!😂

【野菜も摂れる肉巻きやカラフルサラダ】

ボリューム満点の野菜の肉巻きや、えびとアボカドを使ったカラフルなサラダは、見た目も鮮やかで栄養満点🥗✨

レンジで簡単に作れるミネストローネスープも、野菜がたっぷり摂れておすすめです!

2歳の誕生日ケーキ、みんなどうしてる?

お誕生日といえばケーキですが、市販の生クリームたっぷりのケーキは、2歳さんの胃腸にはまだ負担が大きいこともありますよね🥺

生クリームの代わりに「水切りヨーグルト」を使用したケーキが安心です🍰✨

最近では、アレルギー対応のケーキや、砂糖を控えた幼児用ケーキをオンラインで注文する家庭も増えていますよ。

選択肢が増えて、ママとしては嬉しい限りですよね😊

ホットケーキを小さく何枚も焼いて、フルーツとヨーグルトを挟んで積み上げる「パンケーキタワー」は、2歳のお誕生日ケーキとしてすっかり定番になっています🥞🍓

子どもと一緒にデコレーションするのも素敵な思い出になりますよね!

外食・テイクアウトという選択肢

「下の子がいて準備が大変😵‍💫」「たまにはゆっくりしたいな〜」という時は、無理に手作りする必要は全然ありません!

ママが笑顔でいられるのが一番ですからね💖

2歳のお誕生日、外食するならどう選ぶ?

いくつかポイントを見ていきましょう👇

• 座敷や個室があるか: じっとしていられない時期なので、個室はやっぱり必須条件ですよね!周りを気にせず、ゆっくり過ごせる空間があると安心です👍
• キッズメニューの充実: うどんやミニおにぎりなど、薄味の対応ができるお店がベストです🍙🍜
• アレルギー表示: 事前にネットで確認できるチェーン店(ファミリーレストランなど)も、実は2歳さん連れには心強い味方になってくれますよ💪

テイクアウトでお家レストラン気分もいいかも!

お気に入りのお店のオードブルを頼んで、盛り付けだけこだわれば、豪華な2歳の誕生日メニューに早変わりしちゃいますよ🎉

しかも、パパとママの好きなものも一緒に楽しめるのが最大のメリットですよね!🥂

まとめ

2歳のお誕生日は一生に一度きり✨ 凝った料理を作ることよりも、お子さんが「おいしいね」ってニッコリ笑ってくれて、パパやママがゆとりを持って一緒にお祝いできることが、何よりも一番大切なんです💖

せっかく作った2歳のお誕生日プレートをスマホで撮影したら、カメラはそっと置いて、ぜひ家族全員で食事を楽しんでくださいね!最高の思い出になりますように🙏💕