コロナの後も続けたい！我が家流・新しい生活様式

子どもが3人の我が家では6月から幼稚園の分散登園が始まりましたが、政府から示されている「新しい生活様式」に従い、子ども達にもマスクの着用が義務付けられ、先生とのハイタッチは避けるなど、慣れないことも多い毎日です。

今後の生活はどうなるのだろう…と漠然とした不安を感じますよね。

そんな中、今回は休園中に定着した「我が家流・新しい生活様式」をご紹介します。

サブタイトルはズバリ【母さん4時起き！早朝ピクニックからの1日】です。

少しずつ溜まっていたストレス

突然始まった休園と外出自粛生活。はじめは時間割を作ったり、ダイナミックなダンボール工作をやったりと、順調に過ごしているように思えました。

しかし、おうち時間が長くなるにつれ、室内遊びはマンネリ化し、ダラダラとテレビを見るようになり、些細なことですぐ兄弟喧嘩が起こり、それに私も過剰反応してしまい…気がつけば、私は1日中イライラして過ごすようになっていました。

繰り返される喧嘩、泣き声、抱っこ要求…けれどイライラの原因は別にあった

ある時、私は、なぜこんなにもイライラしてしまうのか、その理由についてじっくりと紐解いて考えてみました。

すると、最低限の家事すらまともにできない状況が見えてきたのです。

お昼までに洗濯物を干さないと乾かないのに常に誰かが泣いて寄ってくる…おかずをお皿に移すだけなのに足にしがみつかれて一歩も動けない…。

結局は、自分の目的がいつも中途半端なところで中断されてしまうことが問題なのだと気がつきました。

コロナウイルスで世の中の常識は一変！思い切って自分の常識も変えてみた！

この問題を解決するため、我が家は全員が朝型であることを活かし、1日の過ごし方を大幅に変更するチャレンジを始めました。

①朝4時起床、子ども達が起きる前に洗濯と食事の用意を済ませる(朝昼用おにぎり、具だくさん味噌汁、夜用のお弁当を作る)

②野菜ジュースを種類豊富にそろえる

③子ども達が起きたら、好きなジュースを1本選んで、6時半に公園へＧＯ！

公園に到着したらまずは腹ごしらえ。

犬の散歩やジョギングをする人達を見ながら、さわやかな風を感じて食べるおにぎりは格別。7時台は遊具も貸し切り状態で、3密を心配せず遊ぶことができました。

その後も、楽しく選んだ野菜ジュースを飲んで休憩をとりながら、ダンゴムシを集めたり、あじさいの成長を観察したり、時には他の公園に移動したりなど、たっぷりと体を動かして遊びました。

帰宅後は軽くシャワーを浴び、具だくさん味噌汁と残りのおにぎりで手軽な昼食タイム。

洗い物を減らすことにも成功しました。

午後は各々自由に過ごすのですが、外遊びのおかげか、たとえテレビを見続けることになっても、さほど罪悪感を感じずに済みました。

お風呂に入る前には、お弁当箱をレンジで温めテーブルに並べておきました。

食べる頃には適温まで冷めており、パジャマを着て再び遊び始めてしまうこともなく食べ始めてくれるため、こちらもストレスフリーでした。

19時過ぎには布団に入り、寝かしつけのあとは待ちに待った私の自由時間です。

1～2時間後には睡魔に襲われてしまうのですが、「今日も1日よく頑張った！」と満足感に浸りながら飲むビールの喉ごしは最高でした。

早朝ピクニックなら夏でもおすすめ♪

栄養は味噌汁で摂る、幼稚園のお弁当箱を活用するなど、ちょっとした工夫によって、笑顔になれる時間が増えました。

今後も休日を利用し、たまには早朝ピクニックをしようと思っています。(その時は朝ご飯はどこかで調達して、ゆっくり寝るつもりです。

真夏でも朝6時は意外と涼しい日が多いですよ。気軽に＆気楽に、我が家流・新しい生活様式、ぜひ一度チャレンジしてみませんか？

ライター 凛