子どもの歯並びが心配!早期に気づくべきサインと予防方法
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今回ご紹介するオートミールクッキーは、これまでの
オートミールクッキーの甘さや触感はそのままで
栄養価が高いんです!
固形物を食べれるようになった赤ちゃんでも
食べられるので、おやつとしても最適です。
サンバター(ひまわりの種バター)や自然な甘みの
タヒニが入っているため、健康的な量のタンパク質、
さらにビタミンB群やマグネシウム、鉄など
多くの栄養を取ることができます。
牛乳が苦手な赤ちゃんでも、このクッキー2枚で
牛乳4分の3カップと同じ量のカルシウムも
摂取することができちゃいます。
レシピ<時間20分>
材料
・グルテンフリーのオートミール 360g
・タヒ二 60g
・ごま 60g
・サンバター(ひまわりの種バター) 120g
・アップルソース 60g
・メープルシロップ 60g
・卵 1個
・塩 小さじ4分の1
幼児と大人向け
・チョコチップ 60g
・ドライチェリー 60g
手順
①オーブンを180度に予熱します。
②ボウルにすべての材料を加え混ぜます。
(チョコやチェリーを入れる場合はここで)
③クッキングシートを敷いた上に、大さじ1杯の生地を落として平らに広げます。
④予熱したオーブンで様子を見ながら8~10分焼いていきます。
ママと赤ちゃんで一緒に楽しいおやつタイムを過ごしましょう!
赤ちゃんも一緒に食べれる栄養満点なオートミールクッキーを作っておやつタイム♪