赤ちゃんの食事の成長：スプーン・フォークの練習方法と楽しみ方

1歳の赤ちゃんにおける「手づかみ食べからスプーン・フォークまで」ステップとコツ

子どもの成長には目を見張るものがあり、食事面においても例外ではありません。

1歳を迎える頃には、”手づかみ食べ”からスプーン・フォークを使った食事へのステップアップが見られることがあります。

ここでは、そのステップの進め方とコツについて詳しくご紹介します。

”手づかみ食べ”のステップ

1歳になる頃、赤ちゃんは食べ物への興味を示し、手で食べ物をつかむ「手づかみ食べ」に挑戦し始めます。

ここでは、食材の形や質感を探求し、自分のペースで楽しみながら食事をしていくのです。

親として大事なのは、神経質になりすぎずゆったりと赤ちゃんの成長を見守ってあげることです。

スプーン・フォークの登場

”手づかみ食べ”に慣れたら、いよいよスプーン・フォークの登場です。

自分でスプーンを使って食べ物をすくったり、フォークで刺すことに興味を示し始めるでしょう。

ここで大切なのは、焦らずに赤ちゃんのペースを尊重し、食事を楽しい時間にすることです。

スプーン・フォークの使い方を練習

スプーン・フォークの使い方を教えるために、以下のコツを試してみましょう

～お手本を見せる～

ママやパパがスプーン・フォークを使って食べる姿を見せることで、赤ちゃんは興味を持ちます。

～一緒に楽しむ～

赤ちゃんと一緒に座って食事する時間を、楽しみながら過ごしましょう。

楽しい雰囲気の中で食べることは、スプーン・フォークの練習も楽しいものにしてくれるでしょう。

～少しずつ練習～

最初は小さなスプーンやフォークを使って、少量の食べ物を選んで食べさせてみましょう。

1歳の赤ちゃんのペースに合わせて、食事の成長を楽しみましょう。

”手づかみ食べ”からスプーン・フォークを使った食事へのステップアップは、子どもの自立を見守る素晴らしい旅の始まりです。

焦らずに子どものペースに合わせて、一緒に食卓を囲む楽しさを味わいましょう。

どんなメニューで練習すればいい？

スプーン・フォークを使って食べる練習を始めるときには、食べやすいメニューを選ぶことが大切です。

ここでは、スプーンとフォークを使ってどんなメニューで練習すれば良いかについてご紹介します。

✅マッシュポテトや野菜のピューレ

マッシュポテトや野菜のピューレは、スプーンで簡単にすくって食べることができるメニューです。

滑らかな食材なので、スプーンを使う練習に適しています。

少量をスプーンに載せて、子どもが自分で口に運ぶよう優しく誘導してあげましょう。

✅やわらかい野菜やフルーツのカット

やわらかい野菜やフルーツを細かくカットし、フォークを使って刺す練習をします。

例えば、ブロッコリーやキャロットを柔らかく茹でて小さなかたまりにすれば、フォークで刺しやすくなりますよ。

道具を使えるようになる楽しさを体験させながら、食事の自立を応援してあげましょう。

✅パスタや魚の細切り

茹でたパスタや細かく切った魚も、スプーン・フォークの練習に適した食材です。

パスタは少量をスプーンに乗せてあげたり、魚はフォークで刺して食べることができます。

少しずつ練習を重ねるうちに、自信をつけていくでしょう。

✅果物ヨーグルト

ヨーグルトに果物を混ぜたものは、スプーンで食べるのが楽しいメニューです。

スプーンですくって口に運ぶ感覚を養いながら、新しい食材の組み合わせも楽しむことができますね。

✅パンケーキやオムレツ

パンケーキやオムレツを、手でつかまずにフォークで切って食べる練習をすることで、

切る力やフォークの使い方を身につけることができます。

スプーン・フォークを使った食事の練習を始めるときには、ポイントをおさえて楽しい食事時間にしていきましょう。

スプーン・フォークの正しい持ち方を教える

離乳食が始まると、間もなくスプーン・フォークを使って食べる練習が始まります。

スプーンとフォークを正しく持つことは、食事の自立や自己表現を育む大切なステップとなります。

ここでは、スプーン・フォークを初めて持つときの正しい持ち方を教える方法について、詳しくご紹介します。

お手本を示す

最初に、ママやパパがスプーン・フォークを正しい持ち方で扱う姿を見せてあげましょう。

子どもは見て学ぶことが得意なので、スプーン・フォークを上手に使う親のお手本を見ることで、真似をしながら学んでいきます。

手の位置を説明

スプーンの持ち方では、柄の部分を握る指の位置を教えてあげましょう。

フォークの場合は、指と指の間に柄を挟むように持つ方法を伝えます。

指が滑りにくい柄の素材のスプーンを選んであげると、子どもが自信を持って掴めるようになります。

 ハンドオーバー

最初は、親がスプーン・フォークを子どもの手に優しく渡す方法を試してみましょう。

子どもは物を手に取る感覚を楽しむことが好きです。

この段階ではまだ正しい握り方を理解していないかもしれませんが、だんだん慣れていくでしょう。

一緒に練習

子どもの手を優しくサポートしながら、一緒にスプーンやフォークを持つ練習を始めましょう。

親が自分の手を子どもの手に重ねて、持つ感覚を共有することで、正しい持ち方を覚えていくでしょう。

自由な練習

子どもが少しずつ持つ感覚をつかんできたら、次は自分でスプーンやフォークを持つように促してみましょう。

最初はぎこちないかもしれませんが、本人のやる気を大切に、急かすことなく時間をかけて付き合ってあげることが大切です。

優しくサポート

子どもがスプーンやフォークを持つ練習をする際には、親の優しいサポートが欠かせません。

失敗しても怒ったりせず、成功した時には大いに褒めてあげることで、子どもの自信とやる気を育ててあげましょう。

スプーン・フォークを初めて持つときの持ち方を教えることは、食事の自立において重要なステップです。

正しい持ち方を身につけることで、食事がさらに楽しくなり、自己表現の幅も広がります。

優しい指導と温かなサポートを通して、子どもの成長を楽しみながら見守りましょう。

スプーン・フォークの適切な選び方

食事の自立が進んで、いよいよスプーン・フォークを与える際は、適切な道具を選ぶことがとても重要です。

最適なスプーン・フォークを選ぶことで、子どもの食べる練習がスムーズに進み、食事の楽しさが広がることでしょう。

以下に、初めてのスプーン・フォークの選び方について詳しく説明します。

またおすすめのアイテムもご紹介します。

幼児用のデザイン

スプーンとフォークは、幼児の手にフィットするデザインであることが重要です。

柄の長さ・太さが適切なものを選びましょう。子どもの手の大きさに合った、持ちやすいサイズのものを与えてあげて下さい。

安全性

スプーン・フォークは口の中に入れる道具なので、安全性が一番のポイントです。

BPAなどの有害物質を含まない素材で作られたものを選びましょう。

また、しっかりとした作りで、部品などが外れにくいものが望ましいですね。

柔らかい先端

初めてスプーン・フォークを使う子どもには、口に入れても安全なように、先端が柔らかい素材のものがおすすめです。

口を傷つけないで持ちやすく、口に運びやすいデザインのものを選びましょう。

握りやすさ

スプーン・フォークの持ちやすい柄の形状が、握りやすさのポイントになります。

滑りにくい素材や滑り止めが付いているデザインなら、子どもが握りやすく、自信を持って持てるようになるのも早いでしょう。

食事のシーンに合わせて選ぶ

家庭での食事だけでなく、保育園や外出時でも使えるものを選ぶと便利ですよ。

持ち運びやすく、衛生的に保管できるケース付きのスプーン・フォークもおすすめです。

子どもの好みを考慮

色やデザインは、ぜひ子どもの好みに合わせて選んであげましょう。

自分の気に入っているものなら、練習も進んでするでしょう。

明るい色のものは、子どもの興味を引きやすくなりますよ。

この時期のスプーン・フォークとして、最適なものを選ぶことは、大変重要なポイントです。

子どもの手の大きさや握力、食事内容に合わせて適切な道具を選び、食べる楽しさを育んであげましょう。

赤ちゃんの”自分で食べる”を自然に促すよう特別設計されたベビー食器の”ezpz（イージーピージー）”には、初めてのスプーン・フォークに最適なセットとして、１～２歳用の「ミニューテンシルズ」があります。

幼児の口にフィットする形、口元には「ここまでくわえる」のサインとなる凹凸があって喉付きを防いでくれる安全設計、また握りやすく使いやすい素材と、おすすめポイントがたくさんあります。

赤ちゃんの月齢に合った食器・ツールをきちんと使うことで、離乳食の適切な食べ方や適量まで教えることができますよ。

【ご紹介の商品】

ミニユーテンシルズ＜1歳 2歳＞ ezpz(イージーピージー）

スプーン・フォークの練習　上手なサポート方法とコツ

～前向きな雰囲気を大切に～

赤ちゃんにとってスプーン・フォークの練習は、楽しい冒険の始まりです。

親としてもポジティブな態度で、楽しい雰囲気の中で行えるようサポートしてあげましょう。

失敗も成長の一環と捉えて、明るく励ましの言葉をかけてあげて下さいね。

～お手本を示す～

食事をする際に、親がスプーン・フォークの正しい使い方を見せることで、子どもに良い見本を示してあげることが出来ます。

子どもは親の行動を真似て学んでいくので、食事の時間に一緒に取り組むと練習もスムーズに進むでしょう。

～ゆっくりとしたペースで～

子どもは時間をかけて練習することで、スプーン・フォークの使い方を身につけていきます。

急かさずにゆっくりと、子どものペースに任せてみることも大切です。

～”手づかみ食べ”の段階を大切に～

スプーン・フォークの練習は、”手づかみ食べ”に慣れてから始めるのが良いでしょう。

子どもは食べ物を手で掴んで味わう経験を通して、食べる楽しさや食材の感触を学んでいくからです。

～子どものペースに合わせて～

子どもの成長や興味に合わせて、スプーン・フォークの練習を進めましょう。

無理に食べさせようとするのではなく、子どものペースを尊重して、自分から興味を示すタイミングを待つことが大切です。

～褒めて励ます～

成功したときや頑張ったときに、子どもを褒めて励ましましょう。

それが自信をつけるきっかけや、スプーン・フォークの練習を楽しく続ける動機づけにもなります。

～子どもの意欲を尊重～

食事の際、子どもが自分でスプーン・フォークを使いたがる気持ちを大切にしてあげましょう。

自分で食べようとする意欲が高まるのは良い兆候です。

そのやる気をサポートし、成長に合わせて練習を進めていきましょう。

スプーン・フォークの練習は、子どもの食事の成長にとって重要な一歩です。

親の温かいサポートと優しい誘導で、子どもの食事体験と自己表現力を育む旅を一緒に楽しんでいきましょう。

まとめ

赤ちゃんの成長のスピードは驚くべきもので、食事の自立もその一環です。

1歳を迎える頃には、”手づかみ食べ”からスプーン・フォークを使った食事への移行が始まることがあります。

今回は、この段階のサポートの方法とコツについて詳しくご紹介しました。

赤ちゃんが1歳になる頃には、食べ物への関心が高まり、手で食べ物をつかむ「手づかみ食べ」に挑戦し始めます。

色々な食材の形や質感を探求し、楽しみながら食事を進めていくのです。

親として大切なのは、大らかな気持ちで赤ちゃんの成長を支えることです。

”手づかみ食べ”に慣れたら、スプーン・フォークの登場です。

自分でスプーンを使って食べ物をすくったり、フォークで刺したりしたがるでしょう。

すぐにはうまく出来ずに繰り返しの練習が必要ですが、焦ることなく赤ちゃんのペースに合わせて、楽しい食事体験を重ねていくことが大切です。

1歳の赤ちゃんのペースに合わせて、食事の成長を楽しむことが大切です。

”手づかみ食べ”からスプーン・フォークを使った食事へのステップアップは、子どもの自立を見守る素晴らしい旅の始まりです。

焦らずに子どものペースに合わせて、一緒に食卓を囲む楽しさを味わいましょう。